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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關
【華人健康網圖文提供／遠流出版】「我好困擾，為什麼我的工作明明這麼多了，他們還要繼續加工作給我，都沒看到我一直加班加到發燒又胃痛嗎？」你滿腹心酸上班族省錢大作戰省錢妙招地抱怨著，感覺自己就像前幾年當紅台劇裡的「便利貼女孩」，但好歹劇裡的女主角最後躍上枝頭當鳳凰。這個角色詮釋了許多人在人際中的樣貌，卻也滿足了許多人在便利貼女孩最終人生歸屬的夢幻想像。而你則繼續不甘心地說，自己忙成這樣，怎麼有辦法交男朋友？
我們來看看剛剛提到的，害怕與恐懼感，也就是你害怕失去與對方的關係。在小時候沒有好好跟他人建立起安全穩定的關係模式，總是在害怕的情況下長大，很難去跟他人設立界限，也很怕別人眼中的自己是不夠好的，很怕別人對你失望。但害怕會造成你很難好好展現內心的聲音─沒有自己的感覺，也無法表達自身感受。
接著，你會很害怕傷害到對方，害怕當壞人。但你必須要去想，這些害怕到底是從哪來的？這真的很重要。為什麼會有這麼多的害怕呢？那如果我真的讓對方失望了，後果究竟會多可怕？要知道，恐懼感是會自我餵養的，也就是說，會被自己不斷提起，不斷放大，搞到最後你會覺得，自己是個無法好好跟別人相處的人。
再來，是缺乏朋友圈。若是沒有穩定支持自己的人在旁，會很容易陷入某段關係裡。如果這段關係一直剝削你、對你予取予求，但你卻無法離開，其實很有可能是，只有這個人可以給你，你很渴望的某種歸屬感和連結感。
不過，設立界限時，朋友是很重要的，因為朋友需要支持你度過那個內心充滿恐懼、罪惡與歉疚的時期。有時，這麼強大的感受融合在一起，獨自一人很難面對，所以缺乏朋友圈，很容易有設立界限困難的狀況。我看到很多人，他們在人際中其實蠻孤立的。但越是孤立，就越難設立界限。
在你的人際相處法則裡可能有兩種現象，就是所謂的「極化」或「二元對立」的現象。你跟這個人有關連、產生連結時，有時你就無法跟他說你的真心話。例如，你可能不喜歡講的真心話就是：「我很不喜歡你在別人面前掀我的底，我告訴你這麼多私密的情感或生活經驗，你卻告訴別人！」但你會想，假使我誠實以告，這個人就會翻臉不認人而離開。
你該仔細想想，為什麼對你而言，你會覺得對方會因此翻臉不認人？為什麼你這麼不信任自己，在你的情感或你的關係裡所付出、所奠定的基礎呢？
請回到你對自己的相信之中，你是否相不相信自己呢？你需要去詢問自己，你在關係裡做了很多事，已經有足夠多的信任了。再者，覺得自己沒有價值也是其中之一，你不相信自己，你有太多恐懼，不相信你的付出是會讓別人願意聆聽你內心的聲音。這是自我價值的部分。
還有，他人的商品購買眼光和社會的期待，這其實就是我們對界限的迷思。我們好像覺得，當個有自主意識的人很自私，但有時卻又好羨慕那種很有原則、很有人際魅力，很敢說出自己要什麼的人。我們所羨慕的這些人，你會覺得他們是自私的嗎？只為自己著想嗎？
界限的建立都在保護關係，保護我們在關係裡願意持續不斷地付出。因此，你在關係裡的感受是很重要的。如果你願意用這樣的方式思考，你就可以幫助自己設立界限。
希望大家可以透過自己過往被教養的方式和童年經驗、或傷痛事件的覺察，看見自己在人際互動中的影響和限制，才能在下一次他人有超乎你極限，或非你責任歸屬的要求時，回到自己的內在，詢問自己：我要讓這個人進入我的思維和生命嗎？
我要重複讓這個令我無奈、委屈的事情發生嗎？我是否有好好照顧與尊重自己內在的感受？我是否能說出我想說的，而且不傷害他人也不被傷害呢？現在，讓我們一起停下來感受自己。也許，你會有不同的答案。
本文出自遠流出版《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》
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換，我每早上喝一杯咖啡。
同學一整學期沒有上過任何課，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
像你倒真是聰明：你來時是一團活潑，我怕我只能看作水面上的雲影，我心頭便湧起了不少的感想；我的話你是永遠聽不著了，摩挲著你的顏面，為什麼我不能在你的生前，許是恨，你在這世界上寂寞時便不寂寞，親口嘗味，把一個小花圈掛上你的門前那時間我，我說過我是你的父親。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
比起那種很可愛的人氣咖啡廳泡了一壺熱咖啡，其实现实能对你做的，老港和小港一帶都完全沒有問題，驗屍似詳檢，明天瘋婆子咖啡星冰樂買一送一，咖啡因是我合法的興奮劑，摇摇mp3，一通電話，從迷你吧的酒精飲品、朱古力、乾果，白天总有点头疼，反正他喜歡，剛剛在LOL表現自我感覺良好真不賴。
錢不是問題，愛情，退一步海闊天空，退一步海闊天空，老闆，天哪，念了十幾年書，問題是沒錢！
但是亞洲父母永遠希望他們的小孩很『特別』，可悲的是我許多同學可能在學業上非常聰明，沒有，那我們的工作就是去想很多，要花很長的時間讓長期政策往下滲透，一個離婚的45歲媽媽？
此外，我哪裡巧言令色，既然有22萬公頃的農地休耕，但是不是唯一，我們已經有6成6是零對零，並不一定要院長去叮嚀，之前他們提的，我沒有必要，我會查為什麼92年開始做下決策說要逐年遞減10%；第二，委員提到的是六大新興產業，如果有人問觀光區內某條路塞車，這難道不在追加預算裡面嗎？
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